메가도스1 비타민c 정보 및 복용법(메가도스) 비타민C의 정보 비타민C는 많은 사람들이 알고 있는 대표적인 비타민 중 하나입니다. 비타민C는 우리의 인체에서 자체적으로 생산하지 않기 때문에 외부에서 섭취해서 흡수를 도와주어야 합니다. 이번 포스트에서는 비타민C의 효능과 관련한 정보를 알아보겠습니다. 1. 비타민C의 정의 비타민C는 다양한 기능을 수행합니다. 가장 잘 알려진 기능은 항산화(활성 산소에 의해 산화를 억제하는 것) 작용입니다. 비타민C는 자유 라디칼과 같은 화학 물질을 제거하여 세포 손상을 예방하고, 산화 스트레스를 감소시키는 효과가 있습니다. 또한 비타민C는 콜라겐 생산을 촉진하여 피부, 뼈, 근육, 혈관 등의 건강에 중요한 역할을 하기도 합니다. 2. 비타민C의 용도 비타민C는 감기 예방 및 치료, 철 결핍성 빈혈 예방, 심장 질환 예.. 발랄한영의 건강정보/건강 보조제 2023. 5. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
