복숭아 섭취시 주의점1 복숭아 효능과 섭취 시 주의점 그리고 보관법 무더운 여름의 열기를 달래줄 시원하고 상큼한 복숭아의 매력을 함께 느껴보시기 바랍니다. 복숭아는 7월의 제철 과일로 딱봉(단단한), 말봉(부드러운) 특유의 달콤한 맛이 일품입니다. 오늘은 이러한 복숭아의 건강 효능과 보관법을 알아보겠습니다. 복숭아의 건강 효능 비타민 C 공급: 복숭아는 비타민 C의 풍부한 자원입니다. 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화시키는 데 도움을 줍니다. 비타민 A 제공: 복숭아는 비타민 A의 좋은 출처입니다. 비타민 A는 눈 건강을 지원하고 피부의 건강과 탄력을 유지하는 데 중요합니다. 식이 섬유 함유: 복숭아는 식이 섬유가 풍부합니다. 식이 섬유는 소화를 촉진하고 변비를 예방하는데 도움을 줄 뿐만 아니라 혈당 조절에도 도움이 됩.. 발랄한영의 건강정보/과일 및 채소의 효능 2023. 7. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
