체력1 정력에 좋은 과일 TOP5 체력, 원기 회복 과일 PART2 오늘은 여러분들이 건강하고 활기찬 생활을 영위하기 위해 꼭 알아두어야 할 정력과 체력에 도움이 되는 과일을 알아보겠습니다. 전편과 마찬가지로 TOP5 알아보겠습니다. 1. 오렌지 비타민 C: 오렌지는 비타민 C가 풍부하게 들어있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 하여 세포 손상을 방지하고 면역 체계를 강화하는데 도움을 줍니다. 또한, 비타민 C는 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 건강을 지원하고 스트레스로부터 우리를 보호하는 데에 도움이 됩니다. 식이섬유: 오렌지에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 소화를 돕고 배변을 원활하게 하여 소화 효율을 향상하는데 도움을 주며, 콜레스테롤을 조절하는 데에도 도움이 됩니다. 베타카로틴: 오렌지에는 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 베타카로틴은 비타.. 발랄한영의 건강정보/과일 및 채소의 효능 2023. 7. 23. 더보기 ›› 이전 1 다음
