만보기 걷기만 해도 돈 버는 어플 추천 3가지(적립형 어플)

안녕하세요. 오늘은 걷기만 해도 포인트가 쌓여서 돈 버는 어플 만보기 어플에 대해서 같이 알아보겠습니다. 만보기 어플은 정말 다양하게 있는데요. 많은 사람들이 사용하고 이용하는 어플 3가지를 같이 알아보려고 합니다.

 

만보기 어플을 이용하면, 간단하게 내가 오늘 하루를 얼마나 걸었는지를 측정하는데 용의 하며, 또한 목표를 달성하면, 리워드를 받을 수 있어 포인트로 간단하게 간식거리부터 시작해서 생활에 필요한 생활용품들을 구매할 수 있습니다. 그렇다면 어떠한 어플들이 있는지 같이 알아보겠습니다.

 

만보기 추천 3가지 

만보기 어플은 정말 다양한 게 존재하는데요. 이러한 만보기 어플은 평소에 걷는 것만으로도 운동 효과를 볼 수 있고 더 나아가 돈을 벌 수  있어 유용한 어플입니다.

 

1. 발로 소득 - 쉽고 간단한 생활형 앱테크

발로소득 어플

기본적으로 걸음수로 포인트를 받을 수 있는 발로소득은 1000걸음에 3 캐시를 얻으실 수 있고 하루 최대 1만보를 걸을 시 30 캐시를 얻으실 수 있습니다. 이러한 캐시를 한 달간 꾸준히 모으시면 900 캐시를 얻으실 수 있는데요.

 

평상시에 걷기가 부족하거나, 혹은 걷기 귀찮을 때 포인트를 못 쌓을 수 있다는 생각이 있으지만, 불로소득은 만보기 기능 외에도 "챌린지"미션 수행이라는 미션이 있어 매일 캐시를 수확할 수 있습니다. 챌린지는 매일참여 챌린지로 여러 가지 목록이 있는데, 자신이 원하는 목록을 지정 후 신청해서 하실 수 있습니다.

 

불로소득은 한 달 동안 챌린지 참여와 만보기 기능을 활용하시면 한 달에 무려 8000 캐시 정도를 얻으실 수 있습니다.

2. 캐시워크

캐시워크 어플

캐시워크는 스마트폰의 잠금을 해제하게 되면 움직인 거리와 칼로리 그리고 시간까지 계산해 주는 적립형 어플입니다.

캐시워크는 만보기 기능으로 하루 최대 15 캐시를 획득하실 수 있습니다.

 

1.000보를 걸을 때마다 상자를 얻게 되고 그것을 열면 캐시를 획득하실 수 있는데요. 캐시워크 또한 만보기 제외 하고 돈 버는 퀴즈와 팀워크 등 다양한 미션으로 캐시를 얻으실 수 있습니다. 돈 버는 퀴즈는 문제가 어렵게 나올 시 검색창에 오늘 날짜로 캐시워크 돈 퀴즈 정답이라고 치시면 바로 해결책을 찾으실 수 있습니다.

3. 비트워크

비트워크 어플

 

비트워크는 살짝 특이한 어플로 걸으면 코인을 받을 수 있는 어플입니다. 이렇게 받은 코인으로 투자를 하거나 아니면 각종 쿠폰으로 교환 그리고 현금인출까지 가능한 어플입니다.

 

비트워크는 기본 적립으로 하루 1,000 걸음 그리고 3,000걸음, 5,000걸음 10,000걸음 별로 하루 목표 걸음을 달성시 받으실 수 있습니다. 추가 적립으로 아침타임과 낮타임 오후타임 그리고 저녁타임 이렇게 4타임 타임비트를 받으실 수 있으며, 각 구간에 랜덤 하게 비트를 주어 간단하게 비트를 얻으실 수 있습니다.

 

이 외에도 친구추가나 게임하기 혹은 미션 그리고 출석체크등 다양한 미션으로 비트를 손쉽게 획득하실 수 있습니다.

 

만보 걷기의 효능과 칼로리

1. 심혈관 건강: 매일 1만 보 이상 걷는 것은 심혈관 질환의 예방에 중요한 역할을 합니다. 미국 하버드 의대에서 수행된 연구에서는 1만 보 이상 걷는 사람들이 심혈관 질환 발생 위험이 낮다는 결과를 보여주었다는 연구 결과가 있었습니다.

 

2. 체중 관리: 걷기는 칼로리 소모를 증가시키고, 체지방을 감소시키는 데 기여한다고 합니다. 영국 리버풀 대학에서 수행된 연구 중 하나는 매일 1만 보 이상 걷는 사람들에 대한 연구를 진행했는데, 매일 1만 보 이상 걷는 사람들은 체중 감소와 체지방 감소를 경험할 가능성이 높다는 결론을 내렸습니다.

 

3. 정신 건강: 정기적인 걷기는 스트레스 관리와 우울증 완화에 도움을 줍니다. 호주 시드니 대학에서 수행된 연구자료를 보면 산이나, 공원 그리고 강근처 이렇게 자연경관을 볼 수 있는 곳에서의 걷기가 정서적 안정감을 증진시키는 데 특히 효과가 좋다고 합니다.

 

4. 장수: 일일 1만 보 이상 걷는 것이 장수에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다. 캐나다 토론토 대학에서 수행된 연구에서는 꾸준한 걷기가 신체적 기능 유지와 만성 질환 예방에 중요한 요소임을 제시하였습니다.

 

5. 칼로리 : 이러한 만보 걷기는 체형과 자세 그리고 속도에 따라 칼로리 소비량이 다르게 나타나지만, 평균적으로 400 ~ 600Kcal를 소비한다고 알려져 있습니다.

 

성인 남자 기초대사량이 작게는 1,400Kcal ~ 1800Kcal  성인 여성의 기초 대사량은 1,200Kcal ~ 1,400Kcal로 하루 만보를 걷게 되면 기초대사량에 1/3을 소모하는 효과를 보실 수 있습니다.

 

만보 걷기는 보통 일반적인 성인의 발걸음 기준으로 50분에서 1시간가량 소모되며, 크고 빠르게 진행하게 되면 30분 ~ 40분 사이 소요된다고 합니다.

 

만보 걷기의 효능은 자신의 건강의 이점도 있지만, 만보 걷기를 꾸준히 함으로써 꾸준함을 기를 수 있으니 한번 도전해 보시는 것도 인생에 좋은 경험 중 하나라고 생각합니다.